CREACIÓN DE UNA COMUNIDAD CICLISTA FEMENINA

La Federación Extremeña de ciclismo con el patrocinio de la Fundación Jóvenes y Deportes de la Junta de Extremadura crea el Proyecto "Igualdad mas Deporte" con el objetivo de CREAR UNA COMUNIDAD CICLISTA FEMENINA a nivel autonómico y nacional.

El proyecto I+DXT lleva con ésta 3 ediciones. Las 2 anteriores consistieron en el I y II ENCUENTRO INTERNACIONAL DE EXTREMADURA POR EL CICLISMO FEMENINO en Cáceres en el que logramos reunir a más de 100 ciclistas féminas en 2 jornadas. A lo largo del fin de semana del evento se llevaron a cabo actividades de formación como talleres y charlas y una ruta por el paraje natural de "Los Barruecos".

Debido a la situación actual derivada de la COVID19 se veía necesario replantear el proyecto dando como resultado un proyecto multijornadas en formato on line y presencial en grupos reducidos.

PROYECTO I+DXT: CREACIÓN DE UNA COMUNIDAD CICLISTA

El proyecto comenzará en septiembre y finalizará en diciembre de 2020 y consisirá en la realización de:

Una clase ON LINE semanal

Dependiendo de la semana, se impartirá una clase de: PILATES, HIPOPRESIVOS, YOGA O CICLOINDOOR

Una píldora formativa ON LINE al mes

PSICOLOGÍA DEPORTIVA, NUTRICIÓN, SUELO PÉLVICO, MOTIVACIÓN Y DEBATES SOBRE CICLISMO.

Un curso de técnica básica de MTB PRESENCIAL

En grupos reducidos (máximo 10 ciclistas)

Todas éstas formaciones estarán dirigidas por mujeres para mujeres. El equipo, por orden alfabético, estará formado por :

- Almudena Montalvo: píldora formativa de SUELO PÉLVICO.

- Beatriz Celdrán: clases de YOGA.

- Carla Rodriguez y Elene Fisac (Suelta los Frenos): piíldora de PSICOLOGÍA DEPORTIVA.

- Carolina Ayza: DEBATES on line sobre ciclismo.

- Cristina Saquete: clases de PILATES.

- Dori Ruano: clases de HIPOPRESIVOS.

- Eva Garrido: clases presenciales de TÉCNICA MTB y directora del proyecto.

- Laura Celdrán: píldora de MECÁNICA.

- Laura Chaparro: píldora de NUTRICIÓN.

- Lorena Isasi: clases de CICLOINDOOR.

- Patricia López y Paula Lorente: píldora de MOTIVACIÓN.

Al proyecto se puede apuntar toda FÉMINA interesada desde categoría infantil (12 años) con o sin experiencia en ciclismo y seas de Extremadura o de cualquier otra comunidad. No será necesario tener licencia federativa ni experiencia previa. La inscripción es totalmente GRATUITA (es obligatorio asistir al 80% de las sesiones para poder disfrutar del proyecto, en el caso de no asistir, la plaza quedaría libre para otra deportista)

El máximo de participantes será de 150. ¡No te quedes sin tu PLAZA!

El calendario con las fechas y los horarios de todas las actividades se irán mandando a los correos electrónicos que se solicitarán a la hora de realizar las inscripciones.