CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

Lactancia y ciclismo

Salud y bienestar

Hablamos de cómo afecta este periodo a la mujer y la práctica deportiva.
¿Por qué debería introducir en mi rutina de entrenamiento ejercicios de suelo pélvico?

Salud y bienestar

En este artículo abordamos la importancia de trabajar el suelo pélvico. Dispones también del vídeo de la masterclass ofrecida por la fisioterapeuta Julia Rodríguez al respecto.
Las lesiones más habituales en el ciclismo

Salud y bienestar EXCLUSIVO Federados | Carnet Ciclista

Desgranamos las principales causas de las molestias-lesiones en el ciclismo y desgranamos sus particularidades.
Cómo influye positivamente la práctica deportiva en la salud de la mujer

Salud y bienestar

En este artículo vamos a tratar de dar respuesta a algunos enunciados que escuchamos repetidamente sobre la práctica deportiva en la mujer.
7 puntos para mantener la motivación de tu grupo en bici

Salud y bienestar

No siempre nos encontramos con grandes dosis de motivación para salir a rodar. Por eso os ofrecemos algunas pautas para mantener al grupo siempre con ganas de pedalear.
La bici, una herramienta ideal para la movilidad urbana

Salud y bienestar

En los últimos años, la bicicleta ha dejado de ser un elemento de ocio para convertirse en un medio de transporte saludable y sostenible. En este artículo repasamos sus beneficios.
¡Que bien me sienta salir con otros! Ciclismo y la experiencia de la empatía

Salud y bienestar EXCLUSIVO Federados | Carnet Ciclista

La empatía es el hecho de que una persona se ponga en el lugar de otra en términos de sentimientos, pensamientos y comportamientos, siendo capaz de entender y respetar el punto de vista de esa persona y de actuar junto a ella.
¿Qué es Fascial Fitness?

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¿Qué sabes de la fascia? En este artículo te explicamos qué es, su importancia y todos los beneficios que aporta su entrenamiento.
E-Bikes, ¿cuándo son la mejor opción?

Salud y bienestar

Las bicicletas eléctricas han llegado para quedarse. Analizamos los pros y contras de este tipo de bicis para ayudarte a elegir.
Empoderamiento de la mujer deportista

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¿Qué aporta la práctica deportiva al empoderamiento de la mujer? Abordamos este interesante tema desde una perspectiva psicológica.
Por qué deberíamos hacernos un reconocimiento médico anual para la práctica deportiva

Salud y bienestar

En este artículo abordamos esta interesante cuestión y el por qué de su importancia.
Consejos para controlar el peso durante la época navideña

Salud y bienestar

Si comes con moderación y alimentos saludables, y tratas de no abandonar el ejercicio físico durante todas las vacaciones, te sentirás mejor durante las fiestas y eso te permitirá pasarlo lo mejor posible.